患者您好，糖尿病患者宜食家常菜较多，搭配得当后营养又健康。具体选择方法如下：
1、选择含糖低的蔬菜，包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类，含丰富的膳食纤维；
2、含糖高的蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕，不建议选择。若必须食用，可作为主食；
3、蔬菜要合理、多样化搭配，颜色丰富，营养充足。
除蔬菜外，需搭配蛋白质类食物。

1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。3、柚子：柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。5、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

糖尿病患者，饮食是十分重要的，而适合糖尿病患者降血糖的蔬菜有菠菜，它止渴润燥，可以辅助治疗糖尿病患者口渴喜饮；芹菜：性味甘寒，有降血糖、降血脂、降血压作用除此之外，还有藕，洋葱，南瓜等蔬菜。要特别注意的是，糖尿病患者是不宜吃糖的。因为大多数糖果里面都含有葡萄糖和果糖这两种糖，而恰恰这两种都会引起人体内的血糖含量增高祝身体健康。