有一句话，爱上只需要一秒钟， 忘记一个人可能就需要一生。真的是这样吗？忘记一个人需要多长的时间？一天？一月？一年？对于有些想忘记的人来说，也许只需几个小时，对于不想忘记的人来说，也许是一辈子。答案其实就在自己心中，而我们需要学会的是，该如何去忘记一段感情？
时间是良药
有些人和事在你的记忆里是永远都抹不去的，永远都不可能忘记。毕竟那是自己经历过的，不可能当作什么都没发生，它曾经真实的存在过。但是我相信时间会让我们淡忘很多事情，在当时让自己心痛，难过，伤心的事情，都会随着时间的流逝，淡化这些感觉。然后将它们收藏在自己的记忆里。偶然还是会想起，那时你会淡淡的笑，笑曾经的这些让你成长的故事。
感谢过去
走到今天，已经不容易，轻轻地说声再见，真的很感谢，这一路上有你。每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满，但我们感谢对方曾经来过，感谢过去。
注意力转移法
要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的，需要我们为之付出很多。要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，切记不要去想伤感的回忆。
结识新朋友
最好让自己每天都非常的忙碌，去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她。爱一个人容易，忘记一个人很难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
微笑面对生活
虽然忘记一段感情很痛，很难，也要学会用微笑的去面对生活，与其用一生去怀念无法挽回的过去，还不如用一瞬间去抓住着属于自己真正的未来，找到一个真正爱你的人，分手有时候也许是一件好事，是上天在给你机会。人不能一辈子活在回忆里，人生还有许多美丽的风景等待我们去发掘。
爱过便是天长地久
爱过，就有过天长地久。如果在多年后，心底深处还有一份属于少年的天空，心底深处还有一份属于年轻时的爱，还会生出一份柔情与感动，曾经的那份爱，也就是天长地久了。或许也不会等待到爱回头，可是因为有了等候，因为有了漫长的的时间去怀念，那么即使在多年后，再回想从前，还会有一份属于旧时的回忆与期待。