月经是每个女性都要经历的一个生理，如果您的月经正常，那么您的身体可能是健康的，但是如果月经量少的话，那么可能是出现问题了。目前治疗月经量少的方法有很多。那么月经量少且后错带下怎么办呢？

女性出现月经主要是子宫内膜周期性脱落以及出血的表现。而子宫内膜出现周期性变化主要是由于卵巢周期性变化造成的。月经周期可以受到复杂的神经内分泌系统调节，是由中枢神经系统、卵巢及子宫完成，若是在这其中一个环节出现问题都会影响月经。一般正常的月经量每次是60ml，若是月经量少于30ml则称为月经量少。

出现月经量少要积极到医院治疗。目前治疗月经量少的方法有很多，您可以放心。除了正规的治疗方法之外，月经量少还可以通过调理身体治好。

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。如下：

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生。

（责编：苏雅婷 ）