怀孕呕吐食谱

鲫鱼香菇汤

　　材料：鲫鱼1条，香菇，小油菜，冬笋各适量。

　　调料：盐 适量。

　　做法：1、鲫鱼处理好，入油锅中炸成金黄色。

　　2、香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳，切片，小油菜洗净。

　　3、将上述材料加水熬汤，大火烧开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

　　韭菜生姜汁

　　材料：韭菜45克，嫩姜1根。

　　调料：白糖少许。

　　做法：1、韭菜洗净后去头部及尾部，然后切小段。

　　2、嫩姜洗净，切小段。

　　3、在韭菜，嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打，待匀沥去渣饮汁。

 

（责编：陈晓 ）