子宫颈癌是女性生殖器官恶性肿瘤之一，发病率在女性肿瘤中位于第二，仅次于乳腺癌。我国每年发病在13万以上，近几年流行病资料显示，宫颈癌发病趋于年轻化，且呈上升趋势。那么，女性该如何预防宫颈癌？

宫颈癌属于感染性疾病，主要因为人乳头瘤病毒（HPV）感染，进而导致宫颈上皮内瘤变，即宫颈癌前病变。一般宫颈癌前病变发展到宫颈癌的时间，大约10年左右。

一、吃好睡好锻炼好

女性该如何预防宫颈癌？健康的生活方式、均衡的营养、适当的锻炼可确保身体的免疫力。有研究显示，β-胡萝卜素、维生素C及叶酸的缺乏在宫颈癌的发病中扮演着某种角色。体内缺乏上述维生素的女性更易患宫颈癌。

二、对隐私部位多加关照

女性该如何预防宫颈癌？给它勤“洗澡”，保持其清洁清爽。当然，过犹不及，不要过度冲洗阴道。过度冲洗，反会破坏阴道的自净作用。

三、好孕

意外怀孕后频繁做人工流产会让原本健康的子宫颈一而再、再而三地遭受器械骚扰，增多了感染机会。

四、及时治疗宫颈炎

女性该如何预防宫颈癌？虽然不能说宫颈炎是宫颈癌的癌前病变，但发展为癌的危险性却比正常人高得多，所以还是小心为妙。有病及时治，免得成为癌细胞的温床。

五、享受健康的性爱

女性该如何预防宫颈癌？临床研究证明，性生活的开始年龄在18岁以后、有相对固定的性伴侣、晚育、少育可相对减少宫颈癌的发生率。另外还要知道，男人的包皮垢有致癌作用，最好建议丈夫接受包皮切除手术。

（责编：苏雅婷 ）