日常如何预防儿童近视!
1、减少近距离工作的时间，如告诉孩子少玩电脑，看书、写作业45分钟要让眼睛休息十分钟。
2、读书、写作业姿势要正确。不要趴着、躺床上看书，不要在昏暗的环境下看书。课桌椅的高度要符合人体工程学的要求。
3、有视物模糊的时候要及时到医院就诊，及时发现，是治疗和控制近视的前提。孩子每三个月到半年要到医院复查一次，看近视度数有无加深。
4、如果孩子患了近视，视物模糊表现（如看不清黑板、幻灯片上的字），建议给予矫正（戴框架眼镜、RGP、角膜塑型镜），及予以药物支持治疗。
5、注意营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖及碳水化合物食品。
儿童近视患病率很高，而且逐年递增。中药治疗可减缓屈光度的进展，显著提升儿童视力。针对治疗效果好的儿童，视力可提高零点三至零点五。它主要包含针灸、梅花针、粘耳豆和雷火灸。此外，日常医护也很重要，如看书或近距工作超出45分钟，必须短暂休息，远视放松睫状肌，防止在黑暗环境里玩手机，提升儿童户外活动详情。
注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
儿童近视与日常生活习惯有很大关系，建议培养科学用眼的习惯，为儿童创造良好健康的成长环境，做好预防工作。在日常生活中注意眼部姿势，防止长期接触电子产品。注意眼部休息，防止眼睛疲劳。日常饮食，以清淡食物为主，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需的维生素和营养，多吃护眼成分，如胡萝卜。红萝卜中含有维生素，能维持视力。平时给孩子选择光线充足的学习环境，按时做眼保健操。
