1。鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。
吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。
本方需常服。
2。枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
吃法:下午当点心。
青少年近视眼吃什么食物好
1。鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。
吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。
本方需常服。
2。枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
吃法:下午当点心。
据西方有关调查数据显示,中国青少年近视眼的发生率在60%-70%,为什么我国青少年近视眼发生率如此高呢?中国青少年近视眼的发生率相对于西方国家较高,与中国的教育高峰期前移有关。因为孩子眼球的发育在12岁以前,此时眼球对外界的刺激非常敏感,孩子从小功课多,早期用眼过度,是导致近视眼发生的主要原因。
多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
青少年近视眼防控重点是在以下三个方面,一是政府、学校、家长等多方不能忽略青少年近视眼的发生,需要给予更多的关注。二是培养孩子眼睛保健意识,孩子在日常生活中要预防近视眼的发生。三是父母应该定期带孩子到正规的眼科医院作检查,3月到半年一次,避免误诊的情况。