1。洗澡不能过勤

从天天洗澡减少到每周两三次，对皮肤和身体都有好处。对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。大多数湿疹发生在背部。因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激。

2。洗澡时间不宜过长

洗澡时间过长不仅会使体内水分减少甚至缺失水分，也会让皮肤造成不平衡状态导致晕厥，自身体制损害严重，皮肤会变得很干燥，引发各种疾病。

3。洗澡水不能过烫

洗澡时水温太热会刺激皮肤，加重患处病情；会损害皮肤防护机制。严重时还会侵害皮肤深层结构，导致皮肤免疫力急速下降甚至长久失去防护能力。

4。揉搓不能过重

洗澡时揉搓身体不宜太重，这样会给皮肤造成很大的伤害，严重时会使皮肤破损，引发各种疾病。

5。碱性太强的洗涤用品不宜用多

含有碱性过多的洗涤用品富含过多激素和化学成分，对人体危害很大；用多了不仅会加重病情，对皮肤引发过敏，严重时会损害皮肤的防御机制，造成皮肤免疫力过低。

6。不宜用热水和沐浴露洗太久

这是因为时间太久，身体表层具有保护作用的皮脂会消失，造成皮肤干燥，而末梢神经敏感与兴奋，连带出现瘙痒的现象。因此，越用热水洗澡，皮肤就越干燥，湿疹的情况就会更严重。

（责编：陈晓 ）