控油秘招集锦 ： 补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。 食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。 睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。 面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

你好，这属于皮质腺分泌过旺所致。一般吃油腻的东西和饮水少，睡眠不足有很大的关系。给你几个控油秘招：补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。以上希望对你有所帮助，祝你健康！

首先，洗头时要保持适当的水温，不要用过热过冷的水洗头，否则可能会刺激头皮，不利于病情的恢复。其次，不要洗头太频繁，一般三天洗一次头。另外，洗头时尽量避免使用保湿洗发水，可以使用一些控油洗发水，这样可以减少头部油脂的分泌。洗头时也要避免过度抓挠头皮，用手指适度按摩头皮即可。