花粉（树木、草、花）

1。在花粉季节注意关窗（包括车窗），使用空调调节温度。

2。尽量避免室外活动或外出旅游，特别是早晨，如果必须在室外工作，注意戴口罩以避免接触花粉，回家后需清洗眼睛和鼻子以去除花粉。

3。每天晚上睡觉前要洗澡。

4。使用亚高效空气过滤净化器 去除空气中的花粉颗粒。

真菌

1。使用无毒性的真菌清洁剂去除可见真菌（如甲酚）。

2。使用空气净化器或除湿器使湿度保持在50%以下以抑制真菌生长。

3。在浴室和厨房中安装适合的排气扇。

4。尽量不在室内种植植物。

5。注意观察房间内所有可能区域以防漏水和真菌生长。

尘螨

1。用防尘螨的专用卧具，包括：枕头、床垫、弹簧等床上所有的用品。

2。每周用高于55摄氏度的热水清洗毯子、羊毛围巾、填充玩具以杀灭尘螨。

3。用空气净化器或除湿器保持湿度小于50%以抑制尘螨生长。

4。如果可能：（1）使用硬木地板、树脂地板、地板革或瓷地砖代替地毯。（2）用可清洗的皮质家具和百叶窗代替布质窗帘和布面家具。

动物皮屑（猫、狗）

1。尽可能不在家中饲养宠物。

2。如必须饲养，不要让宠物呆在家中，更不要呆在卧室内。

3。使用配有特殊集尘袋的吸尘器去除空气传播过敏原。

4。使用高效抑制过敏原的真空吸尘器。

5。每周给宠物洗澡。

6。避免触摸宠物，如果接触了宠物后要立即洗手。

（责编：陈晓 ）