“甘菊+豆浆”这个小食疗方可以一试。古书记载：甘菊味甘、苦、微寒，甘寒滋阴，苦寒清热，药用可以疏散风热，清热解毒。现代药理研究发现，甘菊含有一种成分可以起到抗过敏作用。而洋甘菊的性能更为温柔、清凉，抗过敏作用稍强。豆浆致敏几率较小，如果服牛奶而觉皮肤不适的朋友可以换为饮用豆浆。但菊花、豆浆性偏凉，肠胃不好的女性需注意。

洋甘菊豆浆做法：

1。将400毫升生豆浆用小火烧开。

2。注入放有两勺洋甘菊的花茶壶中，加盖焖上10分钟，揭开盖冷却待用。

3。将冷却的洋甘菊豆浆加入冰块和果糖，即可饮用。

（责编：陈晓 ）