油性皮肤由于面部油脂分泌过多，经常会产生暗疮、黑头、粉刺等问题。下面从饮食习惯、日常护理等方面都你一套去油脂的方法，让你青春焕发，不再有小痘痘的烦恼。

油性肌肤的基本保养程序为：清洁、调理、修复。

1、抵御油脂小心饮食

某些食物会剌激肌肤，使问题更严重。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛，就需要内外兼治地保养。咖啡、酒精、巧克力、盐等最好少吃，而蔬菜水果、蒸馏水、活性乳酪、鲜鱼则不妨多吃多喝。先改善皮肤素质，再控制油脂分泌。

2、以油洗油的方法

选择适合的卸妆油（成分应该是有消炎杀菌作用的金缕梅、薄荷、小黄瓜等），这类清洁可以清除不溶于水的污物。由上而下，在毛孔粗大的部位，做稍深层一点的按摩，清除脏皮脂，诱出油脂，再用湿纸巾抹去，或用水清洗。

3、彻底清洁

清洁对油性皮肤甚为重要，早晚两次的双重洗脸法是有效的清洁方式。不要轻视清晨的洁肤，因为虽然晚间身体进入静止状态，但皮肤细胞活动依然活跃。

（责编：苏雅婷 ）