健脾开胃粥的材料:
炒红枣6颗,薏米30克,山药一小段,大米50克
健脾开胃粥的做法:
1。薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡。
2。山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。
3。炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
4。刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时。
5。半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可;煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。
宝宝的主食粥健脾开胃粥
健脾开胃粥的材料:
炒红枣6颗,薏米30克,山药一小段,大米50克
健脾开胃粥的做法:
1。薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡。
2。山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。
3。炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
4。刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时。
5。半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可;煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。
你好一岁的宝宝可以添加辅食最好选择,比较好消化的食物比如说,稀饭,你粥菜粥,小混沌,饺子,那面条,都可以适当给宝宝吃一点。
你好,结合宝宝的情况可以吃点面汤或稀粥的情况,其次就是吃点面糊。
出满月的宝宝还不可以给孩子吃辅食,6个月以后才可以给孩子吃辅食,6个月之前的宝宝主要是喝配方奶粉或者是吃母乳。宝宝添加辅食以后,可以给孩子吃一些米粉,蔬菜水果泥,粥类,面食,肉类,像小米山药粥,大米南瓜粥,蔬菜面条,猪肝瘦肉泥等,尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化。