身体当中要想去斑可以多吃一些薏米粉。薏米粉能够达到清热利湿和排毒的这样的功效，对于减少老年斑都有着非常好的效果的。要想达到祛痘的效果可以使用白及片，白及片能够达到消肿生肌还能够止血，也是非常不错的美容良药。这两个物品对于去斑去皱都是非常好的中药良药。

你好：一般来说红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用,薏米还有去斑消粉刺的功效,经常食用能使皮肤细腻有光泽。经常吃对身体有益。

你好，根据你的咨询需要看看什么类型的斑。一般情况下需要积极对症治疗。 一般情况下服用逍遥丸或者维生素e有帮助。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。