醒胃补虚养生靓汤马蹄薏米煲猪肚
马蹄为广州泮塘五秀之一，既可为蔬又可为果，质嫩爽味清甜，可入菜又可为汤。中医认为它性寒味甘，具清热生津、化湿祛痰、消食除胀、凉血解毒、利水通便。在冬末春初的干燥天气或春湿时，配以健脾利水的薏米煲猪肚，有醒胃补虚、滋润养颜的功效，且气味清润可口鲜香，为男女老少皆宜的养生靓汤。
材料：马蹄8个、薏米50克、腐竹皮1张、蜜枣3个、猪肚1个、猪碎骨100克、生姜4片。
烹制：马蹄去皮、切对半；薏米、腐竹浸泡；猪肚用盐或生粉擦净；蜜枣去核。与猪碎骨、姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4~5人量。
答案是肯定的，孕妇可以适当吃猪肚煲鸡，但是不能过量。孕妇吃猪肚煲鸡的好处：猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。用猪肚包鸡有非常好的滋补作用，胃寒者最适宜吃猪肚包鸡，加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，孕妇吃了减少夜多小便症状，躁热虚火夜梦多的孕妇吃了，能够调整晚上睡眠，一年四季都适宜。
医生建议：药流流血第4天可以吃猪肚煲鸡的，考虑是不会有影响的，流产后是需要注意加强营养多吃鱼虾蛋类等食物有注意身体恢复的
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤
