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柠檬美容法 美容嫩肤效果好

2017/4/27 10:06:52

现在的工作压力太过于大,很多人每天盼望的不是放假,而是能准点下班。每天的加班带给人们的只有无尽的疲惫。时间一长身体和皮肤就开始出现各种问题了。这看怎么办?今天就给大家带来了柠檬美容的好方法,大家一起来了解一下吧!

柠檬对人体好处良多:柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬,还有润肤、养颜、消除异味的作用。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素,含有许多人体必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。中医对柠檬还有特殊评价,认为柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。

柠檬一身都是宝:它的果皮、叶片和花可以提取香精油,香精油是食品和美容化妆品的重要原料;它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,通常作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬的果胚榨汁后,可制作蜜饯、果酱、糕点,还可以酿酒;柠檬汁则可以制成饮料、茶和各种佐料,清香可口。因此,柠檬是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。

下面就来推荐三款美味+美白的柠檬大餐和烹饪方法!

A 酸甜的醇香滋味--柠檬大虾意面

原料:沙拉油 3克/ 大虾 100克/ 柠檬汁 10克/ 盐 2克/ 洋葱 5克/ 柠檬 2个(约160克)/ 意大利面 200克/ 蕃茄 20克/ 胡椒粉1克

做法:1、将柠檬洗净、去皮、将皮切成丝

2、将意面下锅煮20分钟,过凉备用

3、锅中放油,炒洋葱、虾、蕃茄丁,加少许水,然后将柠檬汁倒入,调味后出锅装盘即可

B 柠檬让酸爽融化口中--熏三文鱼配柠檬

原料:熏三文鱼 100克/ 生菜沙拉 35克/ 盐 2克/ 橄榄15克/ 柠檬 50克/ 胡椒粉1克/ 橄榄油 5克

做法:1、将生菜洗干净,加橄榄油、盐、胡椒拌成沙拉备用

2、柠檬洗净切片

3、将三文鱼切片,把生菜沙拉卷在中间,切份备用

4、装盘即可

C 清朗的酸香挑战你的味蕾极限--海鲜柠檬串

原料:鳕鱼 50克/ 彩椒 80克/ 盐3克/ 米饭 50克/ 咖哩粉 10克/ 三文鱼 50克/ 柠檬2个(约160克) / 胡椒粉3克/ 葡萄干 10克/ 木签 2根/ 沙拉油 5克

做法:1、鳕鱼、三文鱼切1.5厘米方丁,调味,腌20分钟

2、米饭与葡萄干、咖哩粉一起炒出香味出锅

3、彩椒切方丁,柠檬切角备用

4、将腌好的鱼与柠檬,不同颜色彩椒用木签串好,煎10分钟出锅

5、摆盘即可

有关柠檬的健康TIPS

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

2、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

3、生食柠檬还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

4、柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。

6、吃柠檬还可以防治心血管疾病,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸具有止血作用。

(责编:陈晓 )

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