精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。

孕妇不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

一般孕妇可以使用的精油：橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。

精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。

孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。

（责编：苏雅婷 ）