1、盐水漱口法 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

2、食醋熏蒸法 每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。

3、药物擦涂法 每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。

4、冷脸热足法 每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提高身体抗病能力。

5、水缸浸药法 在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，可预防感冒发生。

6、饮糖姜茶法 以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。

7、呼吸蒸气法 在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

8、热风吹面法 感冒初起时，可用电吹对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

9、按摩预防法 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴。（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次。

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