一招：吃好。提倡母乳喂养，母乳中含有大量免疫活性物质和抗体，能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。

二招：穿暖。气候变化时，衣服要注意增减。如宝宝活动时出汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。

三招：睡足。婴儿每天需要睡眠15～16小时，幼儿每天12～14小时，学龄前儿童每天10～12小时。

四招：接种。按时免疫接种，能有效防治各种小儿传染病。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触后，尽早注射丙种球蛋白。

五招：锻炼。宝宝满月后应尽早户外活动，晴天多晒太阳和呼吸新鲜空气。每天坚持做体操、跑步、玩游戏、温水浴等，户外活动不少于一小时。

六招：通风。居室定时开窗，保证空气流通。如有家人感冒，尽量避免与宝宝接触，室内用醋蒸熏。

七招：补养。给“复感儿”补充益生菌，3～5岁儿童接受每天补充益生菌（乳杆菌、双歧杆菌）持续6个月，可减轻症状、缩短病程。

（责编：陈晓 ）