误区一：在生病时过度依赖维生素

很多人习惯在孩子感冒时给孩子吃维生素，包括维生素c、a、锌等。其实维生素对感冒是有实质帮助，譬如锌能促使酶发挥各种作用，从制造脱氧核糖核酸，到愈合伤口，也能抑制一般的感冒。锌对于免疫系统的正常运作必不可少，它帮助人体抵抗感冒、流感、结膜炎及其它感染。

研究发现，在感冒症状开始前摄取维生素，的确可以让感冒早些痊愈，或是在症状还会发生前，提前恢复。  如果你是在已经发高烧、流鼻水时，才想到要吃维生素，已经来不及了，想要预防感冒，需要日常生活间的均衡营养，综合维生素必须是在还没感冒时服用，才有抵御的效果。

误区二：过度依赖感冒药物 很

多父母在孩子感冒时，喜欢吃各种感冒药，或是使用各种喷剂等。如鼻子喷剂有时候喷太多，反而会让鼻子变的过于干燥，导致副作用。

对于这类喷剂，一天使用量不要超过三次以上，许多人要学会忍耐，不要鼻子一不舒服，就使用喷剂。对于六岁以下的孩童，用药方面更要小心，最好找医生后再服药，千万不要随便吃感冒药。 小贴士：食物是最好的药方，多吃营养的食物，或是在感冒时喝些让自己舒服的冷热饮，有时候都比服药来的快又有效。

误区三：感冒就用抗生素

病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。 其实，很多感冒都属于病毒性感冒。

严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。

（责编：陈晓 ）