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准妈妈如何克服孕期贫血

2017/4/26 14:54:24

孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率41.4%,但孕37周下降为32%。

育龄妇女由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因,成为贫血高发的特殊人群。缺铁性贫血是导致孕产妇死亡的一个主要原因。孕妇贫血易发生早产及低出生体重,母亲贫血,其胎儿肝脏贮存的铁量少,婴儿出生易发生贫血。

根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血,未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。

资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血,而哺乳及孕妇近一半贫血。我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的,哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。

孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率41.4%,但孕37周下降为32%。资料提示,孕妇妊娠13周后,尤28周后要增加铁剂的补充,矫治孕妇贫血。

孕妇贫血随孕周增加的主要原因是:

(1) 随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释;

(2) 胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加,母亲铁营养相对不足,而致贫血。

铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢?

(1) 对于铁缺乏造成的贫血,工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。

(2) 改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

(3) 对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。

妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,必须要到医院诊治。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:孕期贫血会影响胎儿吗?宝妈们孕期贫血吃什么食物补血啊?

你好宝妈,孕期一旦发生贫血一定要及时改善的,所以你现在需要做的就是补血,通常补血可以吃铁之缘片来补,同时配合补充猪肝、枸杞、红枣、萝卜、木耳等食物,只要坚持补充,相信贫血是会得到改善的。胎儿成长发育需要的营养都是由母体提供的,所以贫血是会影响胎儿的,应尽快补足血。希望可以帮到你!

Q:孕期贫血怎么办,孕期贫血吃什么好?

孕期胎儿的发育需要大量的营养物质供给,其中铁元素的供给不足就会发生缺铁性贫血,孕期贫血要特别注意补充铁质防止贫血病情加重。孕期贫血时要进食补铁的食物,如猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等,以及蛋白质食物,鱼类豆制品等,新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素C促进铁的吸收。食物补充的铁质是不足以满足孕妇自身和胎儿的需求的,建议在食补的基础上适当的服用孕妇补铁常用的铁之缘片,补铁生血增加蛋白质营养,补血快速持久,可以达到不错的补血效果。孕期尽量少喝浓茶、大蒜等不利于铁质吸收的食物,补血贵在坚持,一般的贫血食补加服用铁之缘两个月左右贫血就会纠正。

Q:早产儿贫血与孕期贫血有关吗?

你好,早产儿贫血与孕期贫血是有很大的关系的,一定要注意这个事情,不能忽视,在孕期的补血工作一定要做好,同时要尽量避免早产儿的出现,这个不仅仅是贫血的问题,还有可能会出现其他方面的问题。

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