薏仁米的功效与作用介绍
薏仁米的功效与作用
1、美容养颜
对于女性朋友来说，薏仁米是一大美容法宝。常食薏仁米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
2、促进新陈代谢
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
3、降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
4、对心血管的影响
抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。
5、抗肿瘤
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
6、治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
7、镇静、镇痛及解热作用
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
8、预防和抵抗癌症
现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
薏仁米功效：薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
你好，吃薏仁米是不能快速达到减肥的作用的，最主要的还是要控制住自己的嘴巴，不能吃一些零食，热量高的但食物，薏仁米虽然去没有越吃越瘦的功效，可以用薏米代替一部分主食，减少主食的摄入，薏米有健脾利水的作用,减肥主要还是靠合理的控制饮食和多增加运动。
你好，薏仁米对于缓解哮喘是有一定的作用的。薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。具有去湿祛风的作用，对于支气管哮喘患者是很有好处的。
