你好；一般剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细 sup1;毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

蜂蜜西柚茶的做法 1 柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出； 2 擦干柚子表面的水分，十字划开西柚顶部的皮，剥开西柚，分离果皮和果肉； 3 将柚子皮切成细丝，果肉切成小块，果肉外层的白瓤怕苦就扔掉，不怕苦就全留下或留一部分，切成小丁； 4 把切好的柚子块和柚子皮放入煮锅中，加入500ml 清水， 放入冰糖，中小火煮至黏稠，质感略透明即可，离火冷却； 5 锅内温度降至60℃以下后时加入蜂蜜拌匀； 6 把成品倒入密封的玻璃瓶内，放入冰箱保存，喝时取适量蜂蜜西柚酱，用温水冲开即可。

怀孕周期的话，如果需要补血的话，你饮食当中多喝些红豆粥，猪肝粥瘦肉粥，都可以帮你全面的补充营养的吧！