夏季冷饮之西瓜柠檬爽
材料：
去皮西瓜600克、柠檬1个、蜂蜜15ml、冰块适量、薄荷适量。
做法：
1、西瓜去皮切块，装入料理杯中。
2、柠檬切两半，将汁液挤到料理杯里。
3、蜂蜜也倒入料理杯。
4、用搅拌器打成泥，再用网筛过滤掉残渣。
5、杯子里装满冰块，将过滤好的西瓜汁倒入，最上面装饰上薄荷即可。
tips：
1、 如果买的西瓜够甜，蜂蜜可以少放或不放。
2、 西瓜不用去籽，因为直接打成泥后会过滤一次，所以西瓜籽就给滤出来了。
3、喜欢口味酸一点的，可以多加柠檬汁，最后切一些柠檬片进行装饰也会非常漂亮。
千万不要在夏天给孩子吃这些食物！第一种是冰淇淋冷饮。冰淇淋冷饮味道鲜美，但冷冰淇淋冷饮会刺激孩子的肠胃。随着时间的推移，它会导致儿童脾胃虚弱。冰淇淋冷饮中的添加剂也会影响肠胃对其他营养素的吸收。第二种是冰镇西瓜，冰镇西瓜在冰箱里接触细菌，孩子吃很容易引起肠胃不适，还会引起记性肠胃炎。所以尽量在夏天给孩子吃蔬菜和全谷物，不要吃冷的食物
夏季由于天气燥热，为了让人体避免出现不适症状的话，要在饮食上注意一些。在天气热的时候，人的食欲就不是很好，要少食多餐。还有，不要吃生冷、辛辣的食品。另外，夏季冷饮这类型的食物比较多，在吃的时候要注意卫生情况，如果有胃寒的话就要少吃。在用餐的时候可以适当吃点大蒜，选择条件好的环境，避免传染性疾病。最后，如果天气太热的话，不要马上喝冷冻、冷藏的特冷饮料，要注意缓冲的时间。可以多喝点酸奶，尽量少喝碳酸饮料。
儿童白癜风夏季能吃冷饮吗？你好，白癜风患者在夏季的时候最好还是不要吃的好，因为冷饮会使肠胃加速蠕动，容易出现肠道类的疾病，从而引发病情的加重。
