排毒减肥常喝柠檬水
女人排毒清肠常喝柠檬水
1、柠檬水是美容佳品
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、 喝柠檬水可防治血管疾病及肾结石
柠檬水不仅可美容还能防治疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
专家建议：
1、柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）
2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）
3、再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。
酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
最好是晚上睡觉之前一小时，挤半个柠檬兑一杯水，加些蜂蜜。柠檬感光，但是你要是不黑，早上喝也可以。早上喝还可以排毒减肥。
荷叶茶一般不能起到排毒减肥的作用。 荷叶茶的主要成分是荷叶，是将新鲜的荷叶晒干以后制成的茶饮，适当的喝荷叶茶能够起到清暑利湿的作用，但是对于排毒减肥的效果并不是特别明显。荷叶茶只能够起到一个保健的作用，如果身体出现了一些不适症状，不能当做药物进行治疗，如果身体出现了不适症状，应及时就诊。
