你好，你可以每天早上空腹喝一杯柠檬水的，每天早上喝一杯有排毒养颜的功效、减肥的作用、提神等作用的。

你好，感冒能喝柠檬水，柠檬茶是养生的佳品。柠檬性温、味苦、无毒，就有止渴生津、祛暑安胎、健胃止痛、祛痰等作用，甘味润肺，酸味消渴，开胃解酒毒等。感冒初期，如果喉中有痰，咽干咽痛，可用柠檬泡水喝，效果好。

柠檬是很多人都喜欢的一种水果，它的美容功能是得到认可的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。因此食用柠檬最好的方式就是用柠檬泡水喝，这也是柠檬与其他水果不同的地方。　 有一个问题，就是柠檬水要怎么喝才有效？喝柠檬水是有学问的。乱喝可起不到美容效果。以后喝柠檬水要注意以下几点： 一、柠檬水最好在饭后饮用，柠檬中含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助食物消化，还具有减肥的功效。 二、平时喝柠檬水时可以加一些蜂蜜，可以预防便秘，增加肠道蠕动。还可以加些芦荟一起泡着喝，具有美容养颜的作用。 三、早晨起床后，喝一杯柠檬水或干柠檬水，可以促进毒素排出，增强机体代谢能力。 四、柠檬切片时，最好切得薄一点，切得薄一点会使柠檬的香气更易散发出来。 五、泡柠檬片的水不能太凉，否则香味泡不出来，由于柠檬的酸性较强，维生素c在酸性条件下，耐热性较好，但是也不能过高，以不烫手为宜。 六、柠檬的营养成分，主要在其皮上，柠檬上白色肉质是很有营养的，切柠檬时候，注意保留这个白色肉质。 七、喝柠檬水一定要适量，每天不宜超过1000毫升。 只有采取正确的方式喝柠檬水，才可以把柠檬水的功效发挥到最好。