柠檬水的做法：柠檬泡水一片就够
柠檬水的做法：柠檬泡水一片就够
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放得比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提醒大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
你好。柠檬蜂蜜水的做法是特别简单的，产后喝柠檬蜂蜜水是可以达到减肥的效果哦。嗯，你把柠檬洗干净，然后把柠檬晾干，然后切成一片一片的，就是，把那个柠檬里面的核去掉。然后裹上蜂蜜一层蜂蜜，一层柠檬这样放下去，最后加一点白醋就好了。
你好，柠檬水是有美白的效果，但是也不适合过量，建议适量为宜。
对于蜂蜜柠檬水的做法要根据具体蜂蜜的量以及柠檬的量来进行匹配，同时要结合具体目的来进行分析，同时在生活当中可以考虑通过这种来调节滋润肠道，有利于改善便秘的效果。注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣带刺激性的食物，否则容易加重症状，同时避免过量的服用。
