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柠檬水虽好但喝柠檬水要适量

2017/4/26 13:47:18

柠檬水虽好但喝柠檬水要适量

如今,关于柠檬神奇功效的话题铺天盖地,这也导致不少人在生活中大量地食用柠檬,甚至过量饮用柠檬水。

在生活中,将新鲜柠檬,最好带着皮切成薄片,直接浸泡在温水中,因为柠檬皮里含有一些苦味的类黄酮物质和大量的柠檬精油,更值得浸泡。也可加些蜂蜜或红糖,一方面可以养胃,另一方面则可以加强柠檬水的营养作用。需要注意的是,有不少女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。由于柠檬的pH值低达2.5,而人体正常的pH值是7.35-7.45,胃酸过多者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬水。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:孕妇能喝柠檬水么?

孕妇可以适量喝柠檬水,柠檬味道酸甜可口,具有安胎的作用。用柠檬制成柠檬水,对孕妇来说是不可多得的开胃饮品。但是在喝柠檬水的时候,孕妇一定记要适量。孕妇喝柠檬水的具有美白的功效,柠檬的维生素含量极为丰富,因此用柠檬制成的柠檬水是美白的佳品,孕妇适量饮用柠檬水,能防止和消除皮肤的色素沉着,起到美白的作用;初次之外还可以预防心血管方面的疾病,因为柠檬水能够缓解钙离子促使血液凝固,孕妇适量饮用柠檬水,可以有效的预防和辅助治疗妊娠期高血压等心血管疾病。再有柠檬水有祛痰的效果,孕妇在柠檬汁中加温开水饮用,有利于把喉咙里的脓痰咳出。

Q:怀孕可以喝柠檬水吗?

能喝,适量喝。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。但是喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

Q:怀孕可以喝柠檬水吗

能喝,适量喝。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。但是喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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