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多喝柠檬水可以祛斑美容

2017/4/26 13:44:29

柠檬是一种很好的水果,以下为大家介绍一种柠檬水的方法:

制作方法:

将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。

功效:

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为食品。

柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分的效果。柠檬的功能不能小看,经常喝柠檬水绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

TIPS:

当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

(责编:苏雅婷 )

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