怎么泡柠檬水发挥最大效果
爱美的女性都知道柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力，还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。但是你知道应该怎么泡柠檬水，才能发挥最大效果吗？
首先，泡柠檬的水太凉，香味是不容易泡出来的。用沸水冲泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。因此，泡柠檬的水温一般在60℃~70℃比较合适。
其次，柠檬保存时要注意以下几点。1。将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放入冰箱冷冻2小时；2。取出后切片，放入密闭的容器中；3。放入适量蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏；4。隔天取出2片用温开水冲泡即可。这样可以把柠檬中丰富的维生素C激发出来。
最重要的是，鲜柠檬泡水一定要带皮，切片一定要薄。因为皮的部分所含的类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油也主要在皮里面，切得薄能使柠檬皮中的香气成分更容易被冲泡出来。
经常喝柠檬水能够使我们的皮肤更加白暂，但要注意，柠檬一定要用温水泡。用冷水泡会使胃受刺激，对胃不好，用温水泡能让柠檬发挥最大的好处，柠檬当中富含生素C，能够增强血管韧性，可预防高血压。柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，能够使异常的血糖值降低。
你好，痛风能吃柠檬，柠檬水除了能够对痛风患者发挥一个改善效果外，喝柠檬水还能对高血压或是糖尿病群体产生一定的作用，针对不同疾病的患者，柠檬水当中的养分给于了大家一定的帮助。尤其是针对痛风患者的并发症，所发挥的辅助治疗效果是非常不错的。祝你健康。
你好，柠檬水的美容养颜的效果是非常不错的，但是也一定要注意选择正确的饮用时间，才能够让其发挥出最好的效果。一般每天在吃早餐前的20分钟左右，喝上一杯柠檬水，效果是最好的，这样的话能够起到很不错的清肠胃的效果，但是需要注意的是，不能够放太多的柠檬，以免刺激到胃部。
