自制蜂蜜柠檬茶水减肥法
说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。蜂蜜里的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，蜂蜜里的矿物质能调节肠胃功能，只要每天吃一点就能有效的改善便秘情况。与维生素丰富的柠檬相结合，整个功效也加倍不少，还有美容的作用哦。
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。想要减肥就要持之以恒，改善生活习惯是很关键也很重要的一步。
柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片,拿中等瓶的蜂蜜，把柠檬片亲在蜜糖里，放在阴凉干燥的地方放个四五天，或者捞出一块看看皮软没软，软了就可以吃了。吃的时候，用温开水泡开就行了，温水哦~保存得好的话两个月都没问题，所以你那小一点的瓶装蜂蜜腌渍就很快喝光了也不用担心保质期的问题。
你好；蜂蜜柠檬水减肥法，我们都知道，吃糖太多会引致肥胖，因此一些人都不敢食用蜂蜜，生怕蜂蜜使人发胖。其实，蜂蜜与白糖有所区别，它富含B族维生素，可以让体内脂肪转化为能量而释放，因此虽然蜂蜜很甜，但并不会让人发胖。
蜂蜜柠檬水减肥法的效果是不太好的，而且如果是喝了添加蜂蜜的柠檬水，可能还会有增肥的作用，因为蜂蜜当中的糖分是非常高的，蜂蜜可以说是糖类的一种了，所以不建议使用喝蜂蜜柠檬水的方法来减肥。如果只是单纯地以柠檬水来代替其他饮料，那么也是可以减少脂肪摄入的。
