1、保持良好的心态

良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。

2、饮食护理

多吃些清热、消肿、止痛的食物。诸如青菜、荠菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、葫芦、茄子、番茄、土豆、竹笋、萝卜、胡萝卜、西瓜、梨、苹果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、鸡蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、馒头、苏打饼干等。还应多喝白开水，以稀释血液中的尿酸浓度，促进尿量增多。

3、加强锻炼

痛风患者在恢复期的时候，是应该加强功能的锻炼，控制诱发的因素。所有的活动都应该避免受损关节的过度使用以及紧张，同时患者也是要防止精神的刺激、过度的疲劳、寒冷的潮湿、关节局部的损伤等诱发因素的产生，以防加重病情，增加整个的治疗难度。

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