大家都知道，打鼾就是我们平常说的打呼噜，在我们生活中，有的妈妈发现，自己家宝宝睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是宝宝白天玩累了的缘故。难道真的是这样吗？其实不然，睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝呼噜的因素。我们一起看看下文的具体的介绍吧。

宝宝打呼噜是什么原因

1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。

建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。

建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。

3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。

以上就是儿童打呼噜的原因的具体因素，所以我们在日常生活中就要多注意，白天不要儿童太累，如果儿童在白天运动量较大的话，那么睡觉前就要让孩子放松一下。在睡觉前也不要让儿童的情绪波动过大，如果你发现儿童打呼噜了，就要找到自己儿童打呼噜的原因的根本，这样才有对的治疗方法。

（责编：陈晓 ）