肾气不足的症状包括四肢无力、腰膝酸软等，有的患者还会出现尿频、气短、声音低、舌苔苍白、尿失禁等症状。肾气虚证又分为肾阴虚证和肾阳虚证，两者在用药上也有区别。假如是肾阴虚证，可以服用滋阴、补肾、清热的中药。若为肾阳虚，可服用肾气丸治疗。但是要在指导下合理用药，不能盲目用药。此外，还可以吃一些补肾益气的食物，如枸杞、山药、韭菜等。

肾不好的人有这些症状吗？阳痿早泄，手脚冰凉。舌苔白厚，气血不足，贫血，头晕。3、畏寒、宫寒、腰膝酸痛。4、总是起晚，尿频，多能，失眠。5、情绪低落，情绪低落，免疫力差，容易生病。吃什么调理？1、鹿茸。2、林下参。3、鹿茸血。4、鹿胎粉。5、鹿尾巴。6、鹿鞭。参茸鹿鞭酒。8、鹿鞭膏。

肾气不足是中医的一个病症，肾气不固会导致各个身体部位的不适，如：脑力衰退，情志不佳，性功能衰退等症状。目前是可以采取中药调理的，在药物治疗的同时，要注意休息，不可以过于劳累，平时多吃有营养的食物来改善的。由肾阴虚导致的，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物。另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。