注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

你好，眼睛也是会疲劳的视力所以才会下降，所以许多治疗眼睛的中医方法都要配合一些强化，肝脏的药，菊花就是这样一种药理的，作用，所以在预防近视的时候可以喝点菊花。但是菊花也分为好几种的，这个黄色的菊花一句风热，效果又比感觉好一些，她有败火治疗头晕的情况，你可以吃点儿，维生素a的，胡萝卜，胡萝卜对眼睛，是非常好的，它还含有维生素a和维生素p。对治疗近视效果不错还有，除了菊花还有白薯，白薯除了含有碳化水合物之外，还有许多其她的成分，尤其是食物纤维维生素，钙钾的含量特别的高，所以白薯除了这些最大的特点就是它含有维生素的非常全面，丰富许多，对眼睛近视预防的好食物。白薯，中，含有维生素c也是眼睛不可缺少的营养元素。充足的补充维生素c可以预防。所以，在预防近视的时候，菊菊花白薯胡萝卜吧，这三种食物是必不可缺少的食物，所以。一定要补充这三种食物，不要滥用眼药水，过度的滥用眼药水是会造成更严重的，继续严重的话是会导致失明的。如果在近视严重的情况下，可以选择进一步去医院做矫正治疗，或者是配眼镜。

如果要预防孩子的近视，需要采用以下的措施：
1、在平时一定要注意不要让孩子长时间的使用手机、电脑等电子类的产品，一定不要让孩子长时间的看电视。
2、可以让孩子适当的多吃一些富含胡萝卜素的食物，可以让孩子在平时多看一下绿色的植物，多远眺一下，以缓解孩子睫状肌紧张情况。