1、无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。

2、出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。

3、最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。

4、宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。

5、白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。

6、天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。

7、天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。

（责编：家医编辑 ）