男性备孕期间注意事项比较多，注意戒烟戒酒，戒掉不当的生活习惯。同时不宜久坐或者熬夜，避免影响到正常的精液质量。还可以合理的安排饮食调理，多吃一些生精功效的食材，比如可以用黑芝麻、黑豆、香菇、木耳等滋补身体，提高精液质量的，从而帮助女性快速的受孕。

想生男孩，从饮食、受孕时机、性交方法等等方面做好备孕工作，可以使生男孩的几率大增。饮食：丈夫多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物，可以帮助生男孩。酸性物奶、蛋、鱼、肉类如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉酸味水果如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果碱性食物豆类如：青豆、大豆、红豆、豆腐青菜莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果香蕉、西瓜、枇杷麦粉制品、牛奶、茶并且在备孕前三个月开始服用益生碱调理养身。

建议宝妈可以通过饮食改变自己的体质酸碱性。碱性对生男宝有帮助，建议平时可以多吃点，碱性食物:     水果: 香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海带、碘、钙、维生素D；     蔬菜: 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，、     面粉制品: 豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等     营养食品：益生碱推荐使用哦     酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果          蛋类,五谷杂粮、水产品及花生、核桃