类风湿是一种自身免疫性疾病，患病之后患者的关节滑膜会有肿胀疼痛感觉，进一步发展会导致软骨破坏，使得患者的关节间隙变窄，这种病在晚期的时候可以导致严重的骨质破坏，使得患者的关节畸形或者导致关节僵硬，甚至有可能导致患者残废。类风湿患者适当的泡一下温泉对身体是有好处的。

类风湿一般的情况可以泡温泉的。尤其是风寒感觉疼痛的话，温泉是较好的。平时可以适当的按摩的。注意平时的保养的。不要劳累着凉。在寒风凛冽的冬天，浸泡在温暖舒适的温泉水中，无疑最舒服不过了，而从疗养的角度看，泡温泉并非只能在冬天不可。很多人觉得，泡温泉在冬天是种享受，但到夏天就变成了一种煎熬。其实不然，温泉虽热，夏天泡反而是种很好的解暑降温法。

人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质：碳酸钙能恢复体力；钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果。温泉水温应在40摄氏度左右，年轻人时间每次不要超过半小时，老人15分钟左右即可，一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下，不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进，不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体，腿先入池，然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。

为了避免类风湿，平时应当多加强体育锻炼，增强自身身体素质。锻炼身体可以是做一些保健操，或者是练气功，亦或者是打太极拳。平时要注意避免受到风寒刺激，要注意劳逸结合。不要经常顶着空调或者电风扇吹，不要穿湿衣服，不要大量的饮用冷饮。

（责编：陈晓 ）