大家都知道跑温泉的好处多多，对于精神和肌肉放松都是很有效的，备孕期间是否可以泡温泉，要适度，不管是男性还是女性，泡温泉的时间和温度都不宜太高，太高影响男性的睾丸精子的生存环境，降低精子活性，对女性卵子的发育和成熟也有阻碍，对双方的生育方面都不利，因此不建议长期处于高温的环境中，偶尔一两次是可以有益身心健康的，所以备孕中夫妻千万要注意。

怀孕的过程非常复杂，任何事情都会影响怀孕。所以建议备孕期间适当泡温泉，养成良好的生活习惯，避免长时间身体处在高温环境中。说到备孕期间泡温泉免不了说怀孕能不能泡温泉。医生表示，孕妇是可以泡温泉的，但是怀孕初期或者有早产现象的孕妇最好不要泡。而且孕妇泡温泉有很多禁忌，比如 水温最高保持在37度以下，因为高温会导致胎儿畸形。泡温泉的时间也最好保持在15分钟内，长时间泡温泉很容易导致孕妇头晕缺氧，起身的时候眩晕容易摔 倒，所以最好旁边要有人照顾。泡完温泉后也要及时补充水份，避免流汗过多造成脱水问题。

怀孕了的最好不要泡温泉了，因为这个时候胎儿不稳定，孕妈妈早孕反应比较大，身体各方面还没有适应，如果温泉水温太高的话，会影响带胎儿，长时间侵泡在温泉水里也会影响到孕妈妈的呼吸。如果控制好水温和时间，可以进行，但是要有家人在一旁照顾。

（责编：陈晓 ）