步骤1：先给长黑头的部位热敷。将热毛巾敷在鼻子上，或是干脆用加湿器的热汽蒸脸，软化角质层，温和的打开毛孔。

步骤2：清洁。用洁面油代替洁面乳和黑头导出液。洁面油的分子相当小，可以顺利的渗透进毛孔中，将毛孔中的油脂和黑头软化溶解，起到深层清洁的作用。一般来说，只要用洁面油在黑头处按摩1分钟就可看到黑头被软化，若是黑头的个头比较大，则需要长些时间。

步骤3：毛孔中的黑头软化后，用保鲜膜敷在鼻子上进行按摩，可以帮助大颗粒的黑头溶出。

步骤4：溶解完黑头后，要记得使用起泡的洁面膏进行脸部清洁，将残留下来的清面油清理干净。

步骤5：黑头被溶解后，毛孔明显变大。因此需要冰镇的爽肤水收敛毛孔。将爽肤水倒在化妆棉上，湿敷在鼻子上约3分钟，既可以收敛毛孔，又能舒缓肌肤，减少新生黑头的生成。

步骤6：在挑选产品时一定要注意查看成分。一般来说不饱和的脂肪酸易于产生黑头粉刺，而酰基甲基牛磺酸（氨基酸的一种），可以抵制不饱和的脂肪酸生成，杜绝黑头的生成，同时也不会破坏角质层。

步骤7：红没药醇，这种成分是相当安全可靠的，含有抗炎抑菌的活性成分，粉刺肌肤也是比较适合的；此外金缕梅、果酸、水杨酸类的产品对于去除黑头粉刺、抑制油脂的作用也是不错的。

（责编：苏雅婷 ）