口臭大多是因为生活中的一些不良生活习惯造成的，想必大家都有过这样的现象，口臭是一种比较常见的疾病，而很多人出现口臭的原因，则是因为自己的平时一些不良的生活习惯而引起的。下面我们看看预防口臭要改掉哪些坏习惯？

四种食物可预防口臭

1、绿茶

其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。

2、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。

3、蔬菜

其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的叶绿素。

4、酸味生果

酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。

（责编：欧家福 ）