寒冬泡温泉是一个很好的休闲活动，同时还有保健作用，所以深受男女老少的喜爱。不过，泡温泉也有讲究的，如果不当很可能会带来健康问题，尤其是高血压患者。泡温泉并非人人皆宜，而且泡温泉之前还要做好充分的准备。

1、 泡温泉虽然有为皮肤补水的功效，但在一些较高浓度的温泉池里，身体主要吸收有益微量元素，并且会不断排水。因此，主动补充水分是十分重要的一件事。出外温泉旅游，一定要注意带足量的饮用水以便及时补水。

2、 泡温泉需要带好洗漱用品，由于温泉池是公共场所，因此，在进入温泉池之前冲个澡是对别人的尊重。同时，泡好之后冲一个澡也是对自己的保障。如此重要的冲澡环节，怎能缺少洗漱用品呢？

3、 在公共温泉池泡温泉，个人要带好泳衣。泡温泉需要注意的是尽量不要让毛巾泡入水，因为这样很容易污染温泉水。并且，一些诸如硫磺温泉的泉水对毛巾会有腐蚀作用，因此更不能把毛巾泡入泉水。泡温泉时带上防腐蚀的泳衣，这样一来更方便泡温泉，而且不会污染泉水。

4、 泡温泉需要带什么？除了以上三种物品之外，带些食物是十分有必要的。泡温泉的时候，人们经常会流汗、会排毒，这个过程相当于做运动，除了需要及时补水以外，在肚子饿的情况下也可以摄取一定的食物，以确保自己不会肚子饿。因为，饿着肚子泡温泉很容易发生头晕、恶心等不良反应。

（责编：苏雅婷 ）