苹果是一种较好的减压补养水果，能有效减缓人体疲劳，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”，研究表明，大量食用苹果或者苹果汁，对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好，而且没有副作用。

此果汁一般人均可食用，尤其适合男性食用。

主料：苹果1个

配料：柠檬1/3个、凉开水200毫升

步骤：

1：准备好苹果和柠檬。

2：苹果洗净，去皮去核切成小块。

3：切好的苹果倒入料理机内。

4：挤入柠檬汁。

5：加入凉开水。

6：搅拌成汁即可。

ps：

1：此果汁如果加冰水，口感甚好！（依据个人生活习惯）

2：此款果汁无需过滤。

（责编：苏雅婷 ）