来例假能吃哈密瓜吗
女人月经期间最好少吃哈密瓜。
月经期饮食注意
经前3-5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩。
水果类：瓜类（西瓜、香瓜、哈密瓜）、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。
B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物性神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。
蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
您好；考虑你说的情况，来例假可以适量吃哈密瓜的，但是一定要适量，女性月经期间要注意保暖的，不能着凉的，月经期间多吃点发热的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃点红枣多喝点红糖水，搭配好饮食，调养好身体的，祝您健康快乐。
患者，女性在月经期间可以吃一些哈密瓜。哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、少量脂肪、氨基酸、果胶、有机物、矿物质等营养物质。哈密瓜可溶性膳食纤维含量高，排便顺畅，软化血管，抗氧化。哈密瓜还能清肺热、止咳、利水消肿。但不要一次吃太多，以免寒伤脾胃，引起胃胀腹泻。。
吃哈密瓜对冠心病有良好的预防作用；它能有效的防止血液凝固成块，并且哈密瓜富含的维生素C、钾元素，有助于输送氧气，调节体内的水平衡；哈密瓜还具有防晒、预防晒斑、消暑的功效；哈密瓜具有由于哈密瓜中富含的大量维生素C，哈密瓜能够有效防止脸上被夏天的太阳晒出斑来；有效的预防皱纹。哈密瓜还能预防癌症的效果；哈密瓜中含有大量的叶酸，对胎儿具有很有好的预防神经畸形。
