孕期食谱 哈蜜瓜百合汤的做法
孕期食谱哈蜜瓜百合汤的做法
材料：
哈蜜瓜半个，瘦肉一斤左右，百合8—15瓣，陈皮3—6片，盐适量。
做法：
1，将哈蜜瓜洗净去皮，去籽然后切成小块。
2，瘦肉洗净切块，去水备用。把百合掰成小瓣然后把百合冲洗干净。
3，用碗倒一碗清水，把陈皮浸软，去除瓜瓤。
4，把锅洗净放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时左右，然后转慢火煲1.5—2个小时，加盐调味，即可食用。
营养提示：
哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合还有清心安神定惊的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。所以很多孕妇在怀孕期间心绪不定，益燥的心情可以靠百合来缓解。
经期的时候是可以喝薏米百合汤的，薏米百合汤的话是可以清热去湿，如果说您的经期的时候，如果说尽量设置的话是有点会臭的话是可以多喝点薏米百合汤，这样可以有效的给你清热去湿解毒。平时的话如果说没有什么问题的时候的话也可以吃的，但是尽量不要吃冰的，尽量是以温热的，会比较好。
肺癌的患者是可以吃百合的，百合对于患有肺病的病人来说具有很好的滋阴效果，能够缓解症状。起到辅助治疗作用。
如果有呼吸道的炎症，或者是长期吸烟的患者，在基础药物的治疗上，是可以饮用银耳百合汤的，因为银耳的营养比较高，含有大量的胶原蛋白，维生素，营养成分比较高，再加上有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环作用的百合，是可以润肺清肺的，可以辅助治疗肺内感染，改善长期吸烟的呼吸道的症状。
