种子是植物生长的前提条件。同样的道理对于女性而言，卵细胞是孕育小宝宝的必要前提。如果，你很想有生育小宝宝的愿望。那你就必须保证能够让自己有足够的卵细胞能够排出。而我们下面所要讲问题就是如何让女性在备孕期快速排卵的一些小妙招。你准备好了吗？

我们都清楚，食疗是治疗疾病、保养身体的决胜法宝，而对于那些渴望怀孕的女性而言。一些食物同样能发挥他们那神奇的疗效，从而促进女性卵细胞的排放。

第一类：一些具有药用作用的食物，它们具体包括：山药、莲子和枸杞。在医药界它们主要有两大作用。第一大作用就是补血。第二大作用就是养肾。这两大作用能很好地解决女性排卵障碍的困难。

第二类：以黑豆为主的豆类食物。我们都知道黑豆是属于高蛋白、低热量类食物。它同山药、莲子一样具有补血的神奇疗效。而且还可以明目健脾，是女性补肾益阴的最佳选择。同样，它也是促进女性卵细胞排放效果最明显的食物。

第三类：以甲鱼为代表的鱼类食物。如果你觉得前面提到的那两类食材比较寡淡的话，你不妨选择吃甲鱼。既解决了你的口馋问题，同时又解决了我们今天所要探讨的问题。因为它的作用同上述两类食材一样。

第四类：一些汤类的食物。这类汤主要包括：促黄体汤、雄鸡汤、水鱼汤和艾叶红糖姜汤。我们接下来重点说一下后两种汤类。艾叶红糖姜汤的主要功效就是活血、暖子宫。而水鱼汤则能促进卵泡发育。如果食用一次觉得效果不太好的话。你可以再服用一次。

第五类：一些全谷类食品。这类食品主要包括：全麦面包还有一些五谷粗粮。这类食材富含丰富的雌性激素。这类激素能够有效促进女性卵细胞的排放。

第六类：西药克罗米芬。如果你觉得中药食补制作过程太过繁琐，你不妨食用一下西药克罗米芬。它的效果很明显，但是它的弊端却是不能忽略的。因为过量服用可导致卵巢肥大，视力明显下降。

（责编：苏雅婷 ）