柠檬冰红茶的泡法与功效
柠檬冰红茶的泡法
材料：红茶包2个，柠檬2片，蜂蜜适量。
泡法：
1、在杯中倒入开水，取出一个红茶包放入杯中，3分钟左右后将茶包取出，将茶汤晾凉，然后倒入冰格内，放进冰箱冷冻室，制成冰块。
2、冲泡另一个红茶包，待茶汤冷却至温热时，加入蜂蜜搅拌均匀。
3、等到茶汤彻底冷却后，加入冻好的红茶冰块，再加入柠檬片即可饮用。
柠檬冰红茶的功效
1、红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，利尿、消除水肿，并暖胃安神和消除疲劳。
2、柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。
3、蜂蜜：能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力，还可以起到调味的作用。
4、柠檬冰红茶：这款茶饮可缓解疲劳，消除暑气，健脾胃，非常适合在炎热的夏季饮用。
柠檬是一种特别具有营养价值的水果，富含的维生素C对身体的帮助有很大。它具有清热解暑、提神醒脑的功效。并且柠檬还有很强大的抗氧化的功效，它可以帮助来防止衰老。柠檬还可以用来改善血液循环，因为柠檬里面含有钾元素。柠檬里的维生素还利于免疫系统增强抵御感冒,柠檬水还有利于促使身体对铁的摄取。
你好，根据你的情况分析 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 指导意见：你好，用柠檬泡开水有预防感冒、刺激造血和抗癌等功效。
柠檬水对人的身体有很多好处像是抵抗衰老，柠檬水有抗氧化功效，并且其富含的维生素C可以保护皮肤。柠檬水还可以清除宿便，帮助清理肠道。但是因为柠檬水中蕴含果酸,女生在生理期建议不要喝,防止腹痛。柠檬不易过酸,避免损害牙釉质冲泡适合只切1至2片柠檬,不妨放入一茶勺蜂蜜,用温开水直接冲泡拿来喝。
