在日常生活中,到处可见柠檬,像柠檬汁呀,柠檬味口香糖呀,都有柠檬的参与。柠檬不仅味道清香怡人,它还有预防疾病的功能哟。下面来看看柠檬那些不为人知的七大好处。
1、排胆石
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
2、助减肥
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
3、助消化
吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
4、。防便秘
柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
5、治咳嗽
自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
6、降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
7、防感染
半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。