如何预防中学生近视?
对于青少年而言,应该如何预防近视的形成呢?青少年可以从以下几方面做起:
1、避免近距离、高强度、过度用眼;一般近距离用眼45-60分钟最好休息5-15分钟左右,可通过远眺或多看看绿色植物来调节,使眼肌放松;
2、看书、写作业时要保持光线充足;
3、减少或尽可能不使用电子产品;
4、 多参加户外活动;
5、要注意补充含多种维生素的蔬菜水果,保持均衡饮食。
如何预防中学生近视?
如何预防中学生近视?
对于青少年而言,应该如何预防近视的形成呢?青少年可以从以下几方面做起:
1、避免近距离、高强度、过度用眼;一般近距离用眼45-60分钟最好休息5-15分钟左右,可通过远眺或多看看绿色植物来调节,使眼肌放松;
2、看书、写作业时要保持光线充足;
3、减少或尽可能不使用电子产品;
4、 多参加户外活动;
5、要注意补充含多种维生素的蔬菜水果,保持均衡饮食。
你好,根据你所说的情况,一般真性近视,无法治愈的只有等到成年以后度数稳定以后可以进行激光手术,目前主要是维持现状,防止视力继续增加。如果是眼睛疲劳引起的假性近视,是可以恢复的到眼睛,得到充分的休息以后就可以恢复视力。是真性近视还是假性近视。是需要到医院进行散瞳验光的?
养成良好的用眼习惯,采用合适的坐椅,端正读写姿势;用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟;适当控制看电视、用电脑时间;经常做眼保健操,眺望远处;遵医嘱点萘维敏滴眼液。
用眼方式不对,都有可能导致近视,特别是长期看电脑、电视、,躺着看书、长时间学习等,都会导致近视,假性近视是比较容易恢复的。如果想通过治疗的方式来恢复的话,针灸治疗效果不错。真性近视了。要及早配戴眼镜,平时要注意用眼卫生,可以辅助一些药物治疗,减缓近视的发展。