适当的沐浴阳光可以促进人体内维生素D的产生。人体内的维生素D大多是靠阳光获得的，维生素D可以帮助人体吸收钙。阳光也有杀菌作用，经常晒太阳能杀死皮肤表面的细菌，有效预防皮肤发炎。阳光还能加速人体的血液循环，增强新代谢能力，增强免疫功能。阳光能刺激多巴胺的形成，防止近视。因此想要防止近视的朋友多出来晒晒太阳。

因为怀孕期间孕妇的钙摄入量不充分、所以宝宝会缺钙、我家的宝宝也是、买点三精蓝瓶口服液、一瓶最好分三次、还有就是鱼甘油还有就是适当的给宝宝晒晒太阳、晒太阳有益钙的吸收国外的研究还提供了两个比较新的说法。澳大利亚科研人员研究发现，晒太阳能帮助孩子预防近视。原因是晒太阳会促使体内分泌更多多巴胺，限制眼睛过度生长因此降低了近视率。另外，英国科学家最近的一项研究成果表明，让宝宝多晒太阳，可以促进孩子生物钟的发育，让孩子晚上睡得香。

您好，白癜风具有光敏性，所以患者不能过多的进行紫外线照射，秋冬季节虽然阳光的照射不是很强烈，但是太阳中的紫外线也是很强的，出门要做好防晒工作。另外，适度的锻炼身体也是很有必要的，这样能够增加机体的抵抗力，增强了抵御疾病的能力。